Ecco cosa succede se massaggi questo punto dell’orecchio

Ecco cosa succede se massaggi questo punto dell’orecchio….
Il consiglio del dottor Mark Sandomirsky.
Nel corso di un talk show andato in onda nella tv russa il dottor Mark Sandomirsky ha consigliato ai telespettatori di alleviare notevolmente lo stress con una particolare tecnica. La fonte dello stress varia spesso e la gente lo affronta in modi diversi. Ad ogni modo, la maggior parte della gente rimane a disagio e ansiosa, e con una sensazione di pesantezza e persino dolore in alcune parti del corpo.
Il primo step per alleviare lo stress è di liberarti delle emozioni negative e, dopo aver fatto questo, devi necessariamente liberarti degli effetti fisici dello stress. Qui entra in gioco la psico-riflessologia: il nostro corpo ha alcuni punti antistress e l’unica cosa da fare è massaggiarli.
Gli antichi cinesi chiamavano questo punto Shen Men, che significa “Porta del Paradiso”, e aiuta a diminuire lo stress e fornire un flusso di energia maggiore al nostro organismo. Aiuta inoltre a ridurre le infiammazioni e a ridurre il dolore in ogni parte del corpo.
Di seguito il consiglio del dottor Sandomirsky:
Massaggiare lo Shen Men con del cotone e respirare profondamente.
Poi ascolta il tuo corpo con attenzione. continua a rilassarti e a respirare profondamente.
Quando inspiri guarda a sinistra e quando espelli l’aria guarda a destra. Sentirai il tuo corpo calmarsi e una sensazione di leggerezza.

Consigli extra:

-Massaggi questo punto con le tue dita
-Massaggia ogni volta che ti senti stressato
-Puoi ripetere l’esercizio ogni volta prima di andare a letto.

Ho provato personalmente la tecnica del dottor Sandomirsky e devo dire che ha funzionato. Rilassarsi e concentrarsi su se stessi è la migliore arma per combattere lo stress e unire il massaggio sul quel determinato punto… Devo dire….. Provate anche voi!

Consigli utili, pratici ed economici.

Fonte :http://www.i-migliori.info/